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La Buena Vida

 

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Diversión buena para el cuerpo y el alma

Familia latina paseando en bicicleta

Encontrar el tiempo para un pasatiempo familiar puede ser en estos tiempos un reto, especialmente cuando se tiene un hijo adolescente pendiente del teléfono o niños pequeños empeñados en llegar a un nuevo nivel en un videojuego. Pero bien vale la pena intentar realizar actividades en familia, ya que estimulan la comunicación entre sus miembros y traen múltiples beneficios que no dan los pasatiempos más pasivos, solitarios o sedentarios, tales como pasar horas con la televisión, videojuegos o la computadora. Hay una amplia gama de posibilidades divertidas para compartir con su familia, ya sea en casa, al aire libre o visitando algún lugar interesante, gastando poco, o en algunos casos, nada de dinero.

Con estas actividades se benefician chicos y grandes. Los niños refuerzan sus lazos con el grupo familiar, lo que además de hacerlos sentir más seguros, les da menos posibilidades de que se sientan desarraigados y busquen afecto fuera de casa, con probables consecuencias tales como los embarazos en adolescentes, la incursión en el consumo de alcohol y/o drogas y la integración a pandillas. Por otro lado, hay estudios que han mostrado que con las actividades familiares las personas de la tercera edad mantienen sus mentes alerta y funcionando, además de darles la oportunidad de compartir tiempo con sus hijos o nietos.

Puede buscar tiempo en la semana que sea conveniente para todos y dedicarlo a pasatiempos familiares. Una buena idea para buscar el momento adecuado es apuntar en un calendario todas las actividades de los miembros de su familia durante la semana. Luego de anotarlas todas, busque espacios vacíos y escriba allí “familia”. Esto funcionará para recordar a todos cuál es el tiempo dedicado a la familia y para planear las actividades. Pueden hacerse por la noche o durante el fin de semana. Aproveche los momentos en que todos puedan estar juntos, aunque sea por media hora. La clave del éxito es que sea algo divertido para todos.

 

Actividades divertidas en casa
Un pasatiempo en familia una o dos noches por semana ayuda a la comunicación entre todos, al ser una oportunidad para hablar de cómo les va, lo que han hecho, qué les interesa y qué les preocupa.

Póngase en acción: actividades fuera de casa
Hay una gran variedad de cosas que hacer para entretenerse fuera de casa. Aproveche para hacer ejercicio y estar al aire libre, que es tan saludable, o para explorar lugares nuevos.

Actividades al aire libre durante el invierno
Salir a jugar durante el invierno, aún en zonas donde hace mucho frío, mantiene a los niños saludables y en forma.
 

 

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