Las mujeres suelen ser las primeras en detectar problemas en sus senos. Aunque los auto-exámenes de mamas mensuales ya no son recomendados como una estrategia para detectar el cáncer, conocer su cuerpo le ayudara a detectar cambios que podrían indicar cáncer. Si encuentra un bultito o algún otro cambio, busque atención médica lo antes posible.

El cáncer de seno es una causa importante de muerte en las mujeres de las minorías. Las hispanas/latinas tienen de dos a tres veces más probabilidades de que se les diagnostique esta enfermedad en fases avanzadas que las mujeres blancas. Las afro-americanas tienen más probabilidades de morir de cáncer de seno porque lo descubren más tarde que las demás, según el Centro Intercultural del Cáncer. 

¿Qué puede hacer usted para protegerse del cancer de seno?

• Hagase un auto-examen de mamas cada mes. Trate de hacerse el auto-examen justo después de la menstruación.
• Vaya a su chequeo preventivo cada año
• Programe una mamografía cuando su médico se lo recomiende (en general, para cuando cumpla los 40 años o antes, si en su familia hay antecedentes de esta enfermedad). Encuentre un programa que ofrezca chequeos gratuitos o de bajo costo. 

Pruebe el examinar sus senos cada mes en la ducha, frente a un espejo o echada. La técnica es simple:

• Mueva los dedos, estirados y juntos, alrededor de su seno (incluyendo la axila) con un movimiento circular.
• Use la mano izquierda en su seno derecho, y la derecha en su seno izquierdo. Observe si hay algún cambio en la forma o contorno de sus senos. ¿Hay alguna hinchazón, hoyuelo en la piel o cambios en la piel o el pezón?
• No espere que sus dos senos sean idénticos, eso es muy raro.
• Revise su seno y su axila desde su clavícula hasta debajo de su seno.
• Exprima suavemente cada pezón para ver si hay secreciones.

Foto: Audreyjm529